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大好きなお花や、家庭菜園、料理、パンやお菓子作り、そんな日々の暮らしを、アップしていきたいと思います。 みんなに元気を発信していけたらいいなぁ♬
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こんばんは~

今日、ファンケルから、

何やら分厚い封筒が届いてました。

「カタログかな?」

と、中を開けると、





カレンダーと、ノートのような物が・・・

「もしかして、家計簿?」



じつは、私、

家計簿続いた事ないんです(-_-;)

結婚してから、何度も挑戦したんですが、

3ヶ月以上続いた事なしで・・・emoji



だから、この時期、

本屋に並ぶ家計簿を見てもスルーしてました。

それなのに、

「これは家計簿?」

ちょっとがっくりしつつemoji

出してみたら、





カレンダーと、「健康日記emoji






毎日の体重や血圧、歩数や睡眠時間を

記入する欄があり、

グラフに記入する事も出来ます。

「これは、いいわね~emoji



ご愛顧感謝キャンペーンプレゼントですって。

ファンケルの発芽玄米とってるからだね。

「やるじゃん、ファンケルemoji



9月からジムに通うようになって

3ヶ月だし、

そろそろ、結果が出ていい頃なんですが、

筋肉はついても、

体重はあんまり変わらなくて。



ここらで、

毎日記録するのもいいかもemoji

この健康日記役立ちそうです(*^_^*)

何より、家計簿じゃないのが良かったわ~(笑)

家計簿は続かなくても、

健康日記は続けたいです~emoji

頑張るぞ~emoji





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こんばんは~(*^▽^*)

今日は、私の誕生日でしたemoji



ちょっと年をとるのは、

嫌なんですが(笑)

朝から、

たくさんのお祝いメールを頂きemoji

幸せでした(*^-^*)emoji





そして、夕方には、

宅配便が来て・・・emoji

友達が、

プレゼントを送ってくれてたのです。

サプライズだったので、

もう、嬉しくてemoji



いくつになっても、

誕生日を祝ってくれる

友達がいてくれるっていいですねemoji

幸せですemoji

ありがとうm(__)m



そして、

私もそんな友達でいられてるかな?

と・・・

みんなに幸せを届けられる

そんな友達でいたいな

と、思った日でもありましたemojiemoji





今日は、みんなの気持ちを頂いて、

幸せいっぱいで、

眠りたいと思います。

おやすみなさいemoji




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こんばんは~

今日は、

11月19日にオープンしたばかりの

エキスポシティにお友達と行ってました。

すご~い人でしたemoji





やっぱり平日じゃないと、

ゆっくり買い物出来ないわね~。





どこも人・人・人emojiemoji

食事するお店なんかは、

なが~い列が出来てましたよ。




ららぽーとエキスポシティでお買い物。


スヌーピー大好き娘に

スヌーピーのTシャツemoji





娘は、アトピー体質なので、

綿100%じゃないと

肌がかゆくなるので

探すのが、大変!!

珍しく、綿100%のがあって

嬉しかったです(^-^)vemoji



そして、

娘が欲しがってたファーのマフラー

ラビットファーです。





娘の黒い洋服に合いそうemoji

気がついたら、娘のばかり買ってた私(笑)





帰りは、すっかり暗くなってました。





海遊館がプロデュースしたニフレル、

ぜひ次回見てみたいです(*^^*)




あ~明日からピロリ菌除菌生活が始まりますemoji

頑張るぞ~!!








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こんばんは~

昨日から娘と岡山に行ってました。





ロックバンド、メガマソのライブが岡山であるとかで、

「岡山に一緒に行かない?」

と誘われて、

「なんで?」

と思ったら、これでした。





こだま指定席往復きっぷ

新大阪⇔岡山 7200円emoji

安~い~♪ヽ(´▽`)/emoji

でも、よく見たら、

お申し込みは、2名様以上でemoji




なるほどねぇ、誘うわけだわ(笑)


で、

昨日、こだまで岡山へ。emoji

雨だったので、

昼間は、三井アウトレットパーク倉敷をぶらぶら。

夕方から、娘はライブに

私は岡山をブラブラ。




岡山って路面電車が走ってるんですね。

珍しくって眺めていたら、

「あっemojiたまの電車emoji





和歌山じゃないよねemoji

岡山です!!



あっ!!そうだったemoji

和歌山電鉄の親会社は、

岡山電気軌道だったわね~(^o^ゞ

それに、

たま駅長他界後、

駅長として頑張っている

ニタマ駅長は、

岡山で保護されたんだったわ。

すっかり忘れてました。



たまの路面電車を見る事が出来るなんて、

ラッキーな日でした(*^^*)emoji




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こんばんは~

夜ジムに行って、今帰宅。

仕事している友達と一緒に

マシーントレーニングとヨガを。

心地よい疲れです。



昨日、

ガンで入院している友達の

お見舞いに行きました。

抗がん剤治療で痩せてはいたけど、

元気で、ほっとしました。




秋田にいる義母も、

検診で肺がんと診断され、

今、検査中です。




最近になって、

まわりの人達が急にガンだとわかり、

なんか気持ちが暗いです。




それに、

10月に受けた人間ドックの結果が来て

ピロリ菌がいる事がわかりました。







父も胃ガンだったので、

ピロリ菌がいるだろうとは思ってましたが、

わかるとやっぱり落ち込みます。

除菌しないといけないし…

除菌中に体調悪くなる人も多いみたいだし、

ちょっと不安です。

でも、胃ガンの恐怖から逃れる事が出来るなら、

受けなきゃね!!





食生活も見直さないといけないかなぁと

こんな本も買いました。





やっぱり、

食事って大事ですよね?




1ヶ月くらい前から、

発芽玄米を白米に混ぜています。





娘が嫌がるかなぁと思っていたのに、

「意外とはまるね、発芽米」

と言ってくれたので、

お弁当にも発芽玄米を入れています(*^^*)




身体が喜ぶ食べ物を

選んで食べないといけない年齢に

なってきたんだなぁと

つくづく思います。



来週、クリニックの予約を入れたので、

ピロリ菌除菌頑張りたいと思います。






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自己紹介:
転勤で、東京・神奈川・埼玉に住み、2010年、出身地大阪に戻ってきました。
大阪での日々の暮らしをブログで発信しています。
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