♥ ゴマ食パンとグリーンスムージー♪

朝から、お豆腐と胡麻を使った食パンを焼きました

　　

お豆腐半丁に白ゴマと黒ゴマを入れてみました

お豆腐パンの時は、食パン早焼きコースで、いつも焼き色を「淡」にしてましたが、今日は「標準」で焼きました。
外側がいつもよりしっかり焼き色が付いてます。

胡麻が香ばしくて、美味しい食パンになりました


（一斤分）

強力粉　　２５０ｇ
砂糖　　　　３０ｇ
塩　　　　　　３ｇ
マーガリン　３０ｇ
豆腐　　　１５０ｇ
牛乳　　　１００ｃｃ
ドライイースト　３ｇ

白ゴマ　　１０ｇ
黒ゴマ　　１０ｇ


ゴマは、自動投入されるレーズン・ナッツ容器に入れましたが、ミックスコールで、投入してもいいですよ。

早焼きコースなので、１時間５５分で焼き上がります


そして、今朝のスムージー。

　　

ほうれん草と清見オレンジのスムージー

（二人分）
ほうれん草（家庭菜園のだから、葉は小さめ）１０枚くらい
清見オレンジ　１個（外側の皮をナイフで剥いて入れる）
蜂蜜　　小さじ１
水　　　１５０ｃｃぐらい


すごく爽やかで飲みやすかったです。


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